WEBブログにダイエット日記を書いてモチベーションアップ
体重の増加が気になってきたので、数か月前からダイエットを始めました。それにともなってWEBブログを借りて、ダイエットブログも書きはじめました。どうしてかというと、以前ネットサーフィンをしながらブログを読んでいたときに、ダイエットに挑戦している人のブログを読んだことがあったからです。ダイエットは最終的には自分と戦いとなるので、孤独を感じます。しかし、ブログにダイエットの進行状況などを書いていると、人の目があることでモチベーションの維持も可能になります。私が見かけたブログの管理人さんも、コメントを寄せてくれる人の励ましもあって、何キロかダイエットに成功したようでした。ダイエットブログには、体重や体脂肪のほかに食べた物や運動の量を書いています。ブログに記事を書いてまとめると、自分が何を食べたのかがはっきりするので、食べ過ぎに注意することができます。また、お菓子を食べたいなと思ったときでも、自然と我慢ができるようになりました。これは、ブログという人の目があるからこそのことだと思います。見てくれている人がいると思うと、頑張る気持ちがわいてくるからです。
ダイエットの成果で、3キロほど痩せることができました。これからもWEBブログを利用しながら、頑張っていきたいと思っています。